Psycholog, psychoterapeuta –  Pracownia Bliskości

Gabinet nr 202

Pracownia Bliskości
Ola Kulig-Jankowska
Psycholog, psychoterapeuta, psychoonkolog

TEL: 535 776 219

www.pracowniabliskosci.pl
e-mail: ola@pracowniabliskosci.pl
facebook: @pracowniabliskości

Konsultacje i psychoterapia

Każdy z nasz doświadcza chwil trudności, może mieć poczucie, że nie radzi sobie z wyzwaniami bądź codziennością. Konsultację u psychologa oraz psychoterapię warto
rozważyć, jeśli:
  • masz poczucie, że nie radzisz sobie z emocjami
  • Twoje relacje nie są satysfakcjonujące
  • doświadczasz lęku, który utrudnia Twoje funkcjonowanie i/lub powoduje dyskomfort
  • masz problemy ze snem lub koncentracją
  • doświadczasz ciężkich przeżyć (np. poważna choroba, śmierć bliskiej osoby, rozstanie)
  • brakuje Ci sił do życia
  • czujesz, że Twój rozwój utknął w miejscu
  • chciałbyś lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz swoje relacje z innymi

Ciąża, poród, połóg

Okres starań oraz ciąży to czas wielu zmian, wątpliwości i wyzwań. Następujący po nim poród i połóg to rewolucja w życiu każdej kobiety. Warto zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie. Trudności, z jakimi najczęściej zgłaszają się pary w okresie okołoporodowym na konsultację psychologiczną:

  • doświadczanie silnych emocji
  • odczuwanie lęku
  • trudności w radzeniu sobie z procesem zmiany i adaptacji
  • poczucie utraty, tęsknoty
  • wyzwania związane z godzeniem roli kobiety, żony i mamy
  • depresja poporodowa
  • zaburzenia nastroju
  • doświadczenia traumatyczne związane z porodem
  • wykrycie wady płodu

 

Dziecko i rodzina

Rodzicielstwo to niekończące się wyzwania. Niekiedy potrzebujemy potwierdzenia, że rozwój dziecka postępuje prawidłowo, bądź po prostu otrzymać wsparcie na swojej rodzicielskiej drodze. Rodzice podczas konsultacji zgłaszają takie trudności jak:

  • trudność w przyjmowaniu emocji dziecka, zmęczenie rodzicielstwem, poczucie wypalenia
  • dziecko kłóci się z rówieśnikami i przejawia zachowania agresywne (bicie, szczypanie, gryzienie itp.)
  • dziecko przeszło poważną zmianę (bądź stoi przed taką zmianą) – śmierć bliskiej osoby, zmiana miejsca zamieszkania, rozstanie rodziców, rozłąka z bliskim
  • problemy w funkcjonowaniu społecznym – niechęć bądź trudność w nawiązywaniu relacji, izoluje się od innych, nie chce spędzać czasu z bliskimi,
    woli samotność, nie chce chodzić do przedszkola/szkoły
  • dziecko zgłasza lęki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie
  • problemy ze snem, częste wybudzenia, zaburzenia rytmu dobowego, budzenie
    nocne i trudności w zaśnięciu
  • wątpliwości związane z kolejnymi etapami rozwoju dziecka (mowa, nawiązywanie relacji społecznych, odpieluchowanie)
  • dziecko jest przygnębione, przeżywa jakieś wydarzenia, jest smutne, nie radzi sobie

 

O mnie

Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Jestem również psychoonkologiem, ukończyłam studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS na kierunku Psychoonkologia. Jestem psychoterapeutą w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Posiadam członkostwo Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Więcej o moim wykształceniu i doświadczeniu możesz przeczytać na mojej stronie internetowej, blogu oraz w mediach społecznościowych – zapraszam!

Wybrane szkolenia i konferencje:

  • Staż terapeutyczny w Klinice PsychoMedic
  • „Leczenie zaburzeń lękowych u dzieci i nastolatków – zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w praktyce” Poza Schematami
  • „Kids’ Skills Dam radę! Jestem z Ciebie dumny!” Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (uzyskany tytuł PRAKTYKA) https://www.kidsskills.org/
  • II Konferencja Specjaliści 0-6. Praktycy – praktykom
  • „Szkoła konsultacji” Rodzicielstwo Bliskości, Agnieszka Stein
  • „Psychologia dziecka” Centrum Rozwoju Personalnego
  • „Zaparcia nawykowe i moczenie” mgr Karla Orban, Magdalena Komsta
  • „Coaching”, Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA

 

Apteka Pomocna
Drogeria Pomocna